Застенчивость и ее причины

В период молодости наших матерей, бабушек застенчивость считалась хорошим качеством характера. Ее воспринимали наряду со скромностью, хорошим воспитанием, сдержанностью. И она только приветствовалась в людях.
Сейчас же о застенчивости говорят, как о негативной черте характера. Психологи утверждают, что это психологическая проблема, а иногда даже нарушение психологического здоровья человека.
Очень часто ее воспринимают как:

• кратковременное поведение человека, для которого характерно чувство страха и стыдливости в определенной ситуации. Норма для человека;
  
  
• однотипное поведение человека, в одной и той же ситуации - здесь уже нужна коррекция;
  
• негативная черта личности, которая сопровождает человека везде, нарушает его нормальную жизнь.
  

Когда же застенчивость переходит границу нормальности, то это становится проблемой не только для самого человека, но и для окружающих.
Мужчины могут вести себя агрессивно с противоположным полом, думая, что так защищают себя и прячут свою застенчивость. Женщины же предпочитают просто сбежать и поплакать.
И тем, и другим очень нелегко.

Устранить застенчивость

Воспитание оказывает очень большое влияние на состояние человека в будущем. Когда на ребенка постоянно кричат, упрекают, все запрещают, унижают, то он, несомненно, вырастит замкнутой личностью. И застенчивость будет одной из основных черт его характера.

Но взрослый человек может самостоятельно побороть эту психологическую проблему.
А именно:

• постоянно себя хвалить за определенные успехи;
  
• делать себе маленькие награды;
  
• повторять себе комплименты;
  
• не ограничивать себя в действиях;
  
• не корить себя за неудачу;
  
• никогда ни с кем себя не сравнивать, Вы - Личность;
  
• не создавать себе кумира;
  
• разрешать себе баловство, которого так не хватало в детстве.
  

Очень важную роль в борьбе с застенчивостью играет общение с людьми. Следует учиться нормально общаться и не прятаться. А также просто наблюдать, как говорят между собой другие посторонние люди.
Застенчивому человеку необходимо научиться слушать своего собеседника. Концентрировать внимание на его рассказе, а не на своих внутренних переживаниях. Диалог пойдет в правильном направлении и будет интересен для двоих собеседников.
Также следует изменить свое мышление. Мысли должны быть без ограничений, достаточно смелыми, креативными, а действия только активными, целеустремленными. И не важно, что подумают или скажут окружающие.
Когда же застенчивость стала результатом психологической травмы, то самому будет очень сложно справиться с нею. Здесь потребуется помощь специалиста.