Стресс и переедания: взаимосвязь
Малейшие поражения в личной жизни или проблемы на работе, мы почему-то пытаемся устранить необычным способом – заеданием. Вначале, ничего не предвещает беды, но в итоге через месяц вес стремительно начнет увеличиваться. С каждым днем такая зависимость будет расти, а ночные походы к холодильнику станут неотъемлемой традицией. В данном случае, еда будет выступать таким себе антидепрессантом.
Как понять, что вы зависимы от еды?
- Вы заедаете любое эмоциональное напряжение.
- Обычно выбираете продукты с ярко выраженными вкусовыми рецепторами (предпочтение дается острому, копченному и сладкому).
- Походы к холодильнику учащаются после захода солнца.
Если вы заметили у себя подобные признаки, несомненно, у вас зависимость от еды после пережитого стресса.
Как снизить влияние стресса на организм?
Когда пациент обращается к диетологу с проблемой: «Заедаю стресс, как мне остановиться?». Доктор однозначно порекомендует определиться с препаратом, который снизит влияния стресса на организм.
Укрепит весь организм и повысит уровень стрессоустойчивости натуральная диетическая добавка «Медула Голд».
Она разработана для людей с гиперчувствительностью и повышенной возбудимостью нервной системы. Витаминный комплекс и натуральное сырье, которые входят в состав препарата, имеют огромнейшее влияние на нервную систему и иммунитет. Также следует упомянуть о других положительных качествах:
- избавляет от информационной перегрузки мозга;
- устраняет мигрени и сонливость;
- борется с бессонницей;
- улучшает кровоснабжение конечностей и головного мозга;
- повышает работоспособность и стимулирует память;
- тонизирует весь организм.
Средство обладает и антиоксидантным действием, что очень важно для пациентов с неврозами.
Как помочь стресс-едокам?
Справиться с заеданием после стресса можно самостоятельно, достаточно соблюдать несколько рекомендаций:
- Разработайте себе режим питания, строго соблюдайте его.
- Вечером, после тяжелого рабочего дня займитесь своим любимым делом или посмотрите положительный фильм.
- Обычно объедаются в ночное время суток одинокие и пожилые люди, поэтому стоит задуматься о питомце. Забота о кошке или собаке отвлечет от мыслей о еде.
Перед сном или в любое для вас удобное время можете принять успокоительную капсулу препарата «Медула Голд». При соблюдении всех рекомендаций и дозировок вы избавитесь сразу от двух проблем: стресса и переедания.
