Почему все стают нервными, когда бросают курить?

0 0 619

Многие курильщики, которые хотят бросить курить попутно сталкиваются со страхом последствий такого действия. Так как это определенный стресс для организма, который привык получать большую дозу никотина.
Не редко на всевозможных сайтах можно встретить такие вопросы: «Мой муж бросает курить, при этом стал очень нервным. Как ему помочь?», «Как снизить нервозность?» и т.д. Все пытаются избавиться от нежелательных симптомов.

На картинке показано Почему все стают нервными, когда бросают курить?

Почему возбуждена нервная система?


Основные причины дестабилизации нервной системы:
  1. Возникает психологическая зависимость от ежедневного ритуала употребления табака, но, если она прекращается, организм бунтует, и возбуждаются нервные клетки.
  2. Физические изменения в организме дают о себе знать. В первую очередь появляется сильный кашель, который тоже является реакцией мозга на отсутствие никотина.
  3. Люди часто испытывают страх, что не смогут продержаться долго и сорвутся.
  4. Сила влияния никотина на организм намного выше, чем действие марихуаны. Привыкание к нему развивается быстрее, чем к наркотикам.
  5. Ядовитые вещества в табаке влекут изменения в газообмене кровеносной системы и вызывают абстинентный синдром.
  6. Бросающих курить, часто раздражают другие люди, которые стоят с сигаретами. Ведь они испытывают стресс при борьбе с самими собой.

Изменения в организме


Процесс перевозбуждения легко объяснить. Когда человек резко отказывается от курения, у него возникает так называемый синдром «отмены». То есть, без получения стабильной дозы сигарет начинается абстиненция – нарушения стабильной работы внутренних органов. В первую очередь нарушается работа мозга, он быстро реагирует на изменения в привычках нервным возбуждением.
Так, вкратце, можно объяснить, почему ваш муж стал нервным, когда бросил курить. Также важно понимать, что в первые дни отказа он может срываться и на вас, и на окружающих. Порой возможны даже периоды депрессии или употребления алкоголя, как заменителя сигарет.
муж бросает курить

Помощь


Начать здоровый образ жизни после длительного периода курения очень тяжело, но не стоит сразу сдаваться. Осознание проблем, с которыми курильщик будет сталкиваться в борьбе с сигаретами, поможет с ними распрощаться раз и навсегда.
Главное придерживаться основных правил:
  • Не оставайтесь наедине с такой проблемой. Поговорите с родными, чтобы они вас поддержали, и объясните причину ваших возможных срывов и нервного раздражения.
  • Обратитесь за помощью к психотерапевту.
  • Добавьте в свой рацион продукты, которые помогут справиться с зависимостью (орехи, фрукты и овощи, богатые на клетчатку, рыба жирных сортов) и пейте больше жидкости.
  • Купите таблетки, которые вызывают отвращение к табаку (табекс).
  • Почаще бывайте на свежем воздухе, чтобы насытить кровь кислородом.
  • Избегайте мест, где много курят.

Очень важно продержаться первые две недели, так организм сможет отвыкнуть от никотина и желание начнет пропадать. Главное не занимайтесь самолечением нервных расстройств и не употребляйте сильные седативные препараты, не прописанные врачом.
Видео: «Я бросил курить. Последствия победы»

Читайте также

Компьютерная зависимость человека

Таблетки, как помощь в снятии стресса

Сильный страх смерти: что делать?

Как заставить жену бросить курить?

Из-за чего жены бросают мужей?

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Как проводится лечение слухового нерва?

Как проводится лечение слухового нерва?

На изображении показано Как управлять мужем?

Как управлять мужем?

На изображении показано Почему мужья бросают жен с детьми?

Почему мужья бросают жен с детьми?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые Почему мужья бросают жен с детьми?

Почему мужья бросают жен с детьми?

На изображении часто просматриваемые Диета при рассеянном склерозе

Диета при рассеянном склерозе

На изображении часто просматриваемые Рассеянный склероз и его лечение медициной

Рассеянный склероз и его лечение медициной

На изображении часто просматриваемые Курортное лечение рассеянного склероза

Курортное лечение рассеянного склероза

На изображении часто просматриваемые Лечение склероза костей

Лечение склероза костей

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Лучший способ узнавать о новостях первыми