Какие продукты могут вызывать гормональный дисбаланс?

0 0 525

Когда происходит гормональный дисбаланс, все процессы и функции в организме страдают от этого. Необходимо срочно заняться лечением, не забывая и о диете. Ведь есть такие продукты, вызывающие эти нарушения.

На картинке показано Какие продукты могут вызывать гормональный дисбаланс?

Почему возникает дисбаланс гормонов?


Назвать одну и конкретную причину, которая способна вызвать гормональный дисбаланс, просто невозможно. Все зависит от состояния здоровья человека и способа его жизни. Давайте рассмотрим несколько самых распространенных причин, что так влияют на гормональный фон у женщин:
  • Климакс: период, когда уровень эстрогена и прогестерона снижается, приостанавливается выработок яйцеклеток;
  • Гинекологические заболевания;
  • Стрессы;
  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Неправильное питание;
  • Лишний вес;
  • Большой уровень физической нагрузки.


Проблемы с гормональным фоном вызывают нарушение репродуктивной функции, которая имеет очень важную роль в жизни каждой женщины.

Если вы заметили, что менструальный цикл нерегулярный, часто ощущаете приливы жара или озноба, страдаете от бессонницы, раздражаетесь по любой причине и совсем отсутствует сексуальное влечение – это признаки гормонального дисбаланса. Обратитесь к своему гинекологу, он поможет решить проблему с помощью лечения.
продукты вызывающие гормональный дисбаланс

Продукты, которые имеют негативное воздействие на гормоны


Специалисты, отталкиваясь от исследований, пришли к выводу, что существует группа продуктов, способных нарушить баланс гормонов у женщин.
Продукты, вызывающие гормональный дисбаланс:
  1. Молочные продукты: все мы знаем об их пользе, но о том, что они вызывают рак и увеличивают количество гормона эстрогена – мало кому известно;
  2. Мясо птицы: само мясо полезно для нашего организма, но корма, которыми питается птица, влияют на гормоны негативно, вызывая дисбаланс;
  3. Искусственные красители: они производятся из нефти, а она плохо сказывается на работе эндокринной системы;
  4. Соевые продукты: подавляют работу щитовидной железы, имитируя гормон эстроген. В итоге это вызывает гормональный сбой;
  5. Пиво: этот продукт негативно влияет на гормональный баланс мужчин. Так при его систематическом употреблении мужчины получают много женского гормона, который находится в составе самого напитка.

Стоит пересмотреть свой рацион и заменить эти продукты другими более полезными.
Какие продукты могут вызывать гормональный дисбаланс?

Продукты, которые приводят гормональный баланс в норму


О продуктах, имеющих негативное воздействие на гормональный фон, мы уже знаем.
Давайте рассмотрим несколько полезных продуктов:
  • Рыба: она содержит очень полезные микроэлементы и омега кислоты, которые нормализуют гормональный фон;
  • брокколи, цветная капуста: предотвращают появление раковых клеток и имеют положительное воздействие на женские гормоны;
  • приправы и травы: существует множество трав и специй, способных урегулировать гормональный баланс. Главное правильно подобрать и использовать.

Несомненно, соблюдение правил питания очень важно в период восстановления гормонального баланса. Но женщине требуется и медикаментозное лечение. Лучше все свои действия согласовывать с доктором и не заниматься самолечением.
«Видео 5 продуктов, которые вызывают гормональный дисбаланс»

Читайте также

Как можно восстановить гормональный дисбаланс?

Какие причины провоцируют появление гормонального дисбаланса?

Признаки, указывающие на гормональный дисбаланс у женщин

Как лечить гормональный дисбаланс у женщин?

Все о гормональном дисбалансе женщин





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Почему люди едят козявки?

Почему люди едят козявки?

На изображении показано Предстарческий психоз: симптомы и лечение

Предстарческий психоз: симптомы и лечение

На изображении показано Чем отличается сон ребенка от сна взрослого человека?

Чем отличается сон ребенка от сна взрослого человека?

На изображении показано Какие упражнения успокаивают нервы?

Какие упражнения успокаивают нервы?

На изображении показано Что поможет побороть депрессию?

Что поможет побороть депрессию?

На изображении показано Особенности строения нервов кожи

Особенности строения нервов кожи

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми