Причины, вызывающие стресс
Перечень происхождений тревог:
- Большая загруженность на работе;
- Проблемы дома;
- Материальные трудности;
- Вопросы со здоровьем.
Многие, как мужчины, так и женщины сетуют на то, что теряют вес от стрессов. Казалось бы, вот оно исполнение заветного желания - таблетка от жира изобретена. Но так ли это на самом деле безопасно?
Почему, когда нервничаешь, худеешь?
Есть люди, у которых снижается аппетит на фоне постоянных расстройств. Почему, когда нервничаешь, худеешь? Давайте разбираться:
- Стресс оказывает сильнейшее разрушающее влияние на организм человека.
- Вы не дополучаете микроэлементы и витамины с едой, потому что мало едите.
- Тело добирает нехватающие ему элементы с мышечной ткани вначале, затем уже в ход идут жировые отложения. Жир для нашего организма равняется выживанию, поэтому с ним он прощается в последнюю очередь, когда уже не откуда брать вещества для топлива и поддержания существования.
- Портятся волосы, зубы и кожа, затем страдать начинают внутренние системы и органы. Последствия будут весьма нерадостными.
- Похудение во время стресса и похудение во время спокойного состояния - два абсолютно разных процесса для нас.
Решите для себя, что вам важней здоровье или постоянное напряжение с плохими последствиями? Поймите, что в первую очередь, результат зависит от вас самих.
Как решить проблему?
Если вы часто в бесконтрольной тревоге и потеряли аппетит, ваш вес стремительно снижается - стоит обратиться к квалифицированными медицинским работникам за помощью. Если вовремя не остановить разрушительные процессы, то организм сильно ослабеет. Наступит нервное истощение, что сулит вам переходом в хроническую стадию. И это лечение уже другого уровня, более серьезное и долгоиграющее. Не доверяете врачам? Займитесь восстановлением психического здоровья самостоятельно. Найдите хобби, увлечение, которое отвлечет вас от нервозности и тревог. Пробуйте применять способы психотерапии, повышайте физическую активность.
Помните о полноценном отдыхе и накоплении сил, сне и полезных витаминах. Все эти действия осуществляйте в комплексе, так прогресс будет заметен быстрее.
Видео: «Худеют ли от стресса?»
СТАТЬЯ 2: Зачем снимать стресс?
