Причины беспокойства
Можно выделить несколько причин:
- биологические - являются причиной страха смерти как своей, так и близких;
- социальные - возникают от неуверенности в себе и от постоянного страха принятия решений, впоследствии, он может принять вид смерти родных людей.
Как бы нам не хотелось, но все причины наших переживаний исходят изначально от нас. И только разобравшись в себе, можно их решить. Собственные наши тревоги за свое существование отличаются от страха смерти близких людей. И как избавиться от него разберем ниже.
Как избавиться от страха смерти близких людей?
В основном, страх смерти связан с непониманием того, что с нами произойдет после смерти. Логично, если определиться для себя с образом, с идеей, что ждет нас, по ту строну, можно снизить уровень тревоги, и вовсе от нее избавиться. Несколько примеров, как можно это сделать, например:
- Вы думаете, что все мы попадем в рай, в том числе и ваши близкие. Так пережить утрату будет намного проще.
- Имеете уверенность, что сможете там встретиться, с кем пожелаете;
- Верите, что вас ждет лучшее бытие, чем на земле, что там радостней и нет печалей, страданий.
Техника для избавления от страхов
Ее суть вот в чем:
- нарисуйте свой страх и вложите в него весь накопленный негатив;
- поговорите с нарисованным страхом, осознайте, что вы главней его;
- вам нужно попрощаться с ним;
- порвите рисунок, сожгите, как вам больше нравится.
Данной техникой вы извлекаете свой страх на внешний носитель, а затем уничтожаете его вместе с ним.
Нужно научиться принимать неотъемлемые факты нашего пребывания на земле, все периоды и процессы. Ведь переживать можно по поводу и без него, от этого качество жизни не изменится и страхи сами не уйдут. Все идет к своему логичному завершению, с рождения мы движемся в сторону конца и никак иначе. Все закономерно и принятие этого значительно улучшит вам жизнь. Работайте над своими эмоциями, страхами и все у вас получится. Страх смерти близких внутри вас и вам решать: жить с ним и дальше или освободиться от него раз и навсегда.
