Как победить страх смерти? Практика.

0 0 491

Все мы знаем, что жизнь конечна, и смерти не избежать никому. Одни спокойно воспринимают эту информацию, других же гнетет и давит в груди страх смерти. Как же победить страх смерти и эти ненавистные эмоции, мешающие адекватному восприятию бытия? Как убрать из головы образы, связанные со страхом и тревогой? Какая практика поможет в этом?

На картинке показано Как победить страх смерти? Практика.

Обратиться к психологу или решить самостоятельно?


Многие обращаются за помощью к специалистам, чтобы решить данную проблему. Но результат не всегда долгосрочный. Со временем постепенно симптомы могут возобновиться. Это связанно с тем, что страх изначально не был устранен, а лишь на время приглушен. Чтобы победить страх смерти люди идут даже на безумия такие, как погребение заживо. Эту услугу могут вам предоставить официально, естественно, вашей жизни ничего не угрожает, откапывают всех. Некоторым становиться легче после проделанной процедуры, но ненадолго. Так как причина страха не устраняется, то и действие ее не вечно. Конечно, хороший психолог поможет направить вас на правильный путь и покажет, как можно работать со страхами – хорошая практика для вас. Это не отменяет вашей работы над собой, ведь проблема у вас в голове и решение ее зависит в первую очередь только от вас.

Способы работы над собой.


Есть два способа с помощью, которых проводят работу над собой и своими страхами:
  • вера;
  • формирование других более значимых и сильных ценностей.

С верой все более или менее понятно, это все то, во что человек верит, его убеждения, установки на жизнь. Со вторым способом сложнее, он требует сформировать ценности, которые будут для человека ценнее собственной жизни и тела.
страх смерти

Как же победить страх смерти?


Для решения любой проблемы нужно установить, от чего она могла возникнуть, что послужило ее катализатором. Это можно сделать с помощью психоанализа:
  • самостоятельного;
  • с помощью специалиста.

Общество навязывает нам идеи долгой жизни - ипотека на 25 лет, живи в кредит здесь и сейчас. Мы строим планы и не думаем о быстротечности жизни. Столкнувшись со смертью близких, друзей, наше восприятие меняется, появляется именно тот самый страх смерти. И как его победить? Люди плачут не об умершем, а том, какая ждет их жизнь без этого человека, появляется тревога о своем времени ухода в загробный мир.
Также хорошо поможет разобраться в себе и в своем теле - йога. Согласно которой, у человека есть семь чакр и каждая отвечает за свою зону в теле и ей определено особое эмоциональное состояние. Наблюдая через тело, можно определить, в какой части тела возникают эмоции страха, и с какой из чакр необходимо работать. Через тело можно воздействовать на эмоции и соответственно оно подскажет вам, как побороть страх смерти. Все возможно, нужно лишь поверить в это.
Видео: «Вероника Степанова "Страх смерти"»

Читайте также

Страх смерти и одиночества

Как избавиться от страха смерти близких?

Cтрах смерти мужа

Как быстро избавиться от панических атак?

Как победить страх смерти близкого человека?





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

На изображении показано Ранние формы нейросифилиса

Ранние формы нейросифилиса

На изображении показано Когда происходит снижение концентрации внимания?

Когда происходит снижение концентрации внимания?

На изображении показано Причины и симптомы неврита локтевого нерва

Причины и симптомы неврита локтевого нерва

На изображении показано Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

На изображении показано Какие признаки защемления седалищного нерва?

Какие признаки защемления седалищного нерва?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми