Минусы неуверенности в себе
Их выделяют несколько:
- Проблемы в общении;
- Затрудненная социализация;
- Депрессивные состояния;
- Чувство страха;
- Постоянный стресс.
С психологической точки зрения неуверенность в себе - это защита, проявление инстинкта самосохранения. С минусами необходимо работать поэтапно для достижения лучших результатов.
Плюсы неуверенности в себе
Есть три основных плюса данного явления:
- Защита от неприятных бесед и компаний;
- Наличие собственной безопасной территории;
- Создание своей атмосферы, в которой комфортно.
Главное в плюсах – не совмещать их со стрессом, тревогой, тогда они действительно благоприятно будут влиять на неуверенного в себе человека. Несомненно,плюсов значительно меньше, чем минусов, но все же они есть и нужно учиться их использовать на благо. Любой перекос неблагоприятно отразится на человеке и это необходимо учитывать в любой ситуации.
Советы психолога: как победить неуверенность в себе
Для начала необходимо разобраться: действительно ли нужно избавляться от неуверенности в себе, на той ли стадии она, чтобы доставлять дискомфорт и портить вам жизнь? Возможно, вы в поисках информации, как победить неуверенность в себе, высматриваете советы психолога по устранению проблемы, а ее, по сути, у вас может и не быть. Люди, воспитанные вежливыми, тактичными, уступчивыми, могут лишь казаться таковыми. Если у вас есть сомнения – лучше проконсультироваться со специалистом.
Психологи советуют в борьбе с неуверенностью выполнять действия:
- Полюбить и принять себя в нынешнем состоянии;
- Поощряйте себя даже за маленькие успехи;
- Меньше критикуйте себя – больше хвалите;
- Сосредоточьтесь на результате;
- Не требуйте от себя невозможного;
- Развивайте навык общения;
- Меняйте поведение, в зависимости от ситуации;
- Проговаривайте позитивные убеждения;
Будьте настойчивыми в своих начинаниях в борьбе с неуверенностью в себе. Все в ваших руках! Как вы относитесь к себе, так и окружающие будут относиться к вам. Развивайте ваш навык уверенности в себе ведь, что не используется - атрофируется. Выбрасывайте все лишнее из сознания и ума, будьте осознанными. Смотрите уверенно вашим страхам и сомнениям в глаза, ничего не бойтесь и идите только вперед.
