Сонный паралич во сне: что это?

0 0 627

Бывало ли с вами такое, что, проснувшись, вы не могли двигать свои телом? При этом вам казалось, что кто-то есть рядом или наблюдает за вами, мешает вам вздохнуть? Думаете, история из фильма ужасов? Вовсе нет. Этот вполне реальный феномен называют «сонный паралич». Во сне мы видим много разных кошмаров, но здесь происходит ли это наяву или это лишь выдумка нашего мозга?

На картинке показано Сонный паралич во сне: что это?
Согласно статистике, около 5% людей во всем мире проходили через это явление. С кем-то это случалось всего 1 раз, с кем-то это происходит постоянно. Но что важно, так это то, что сонный паралич не угрожает вашей жизни или здоровью.
Что касается физиологических ощущений, то это действительно очень похоже на настоящий паралич. Он наступает во время фазы быстрого сна. Это необходимо для того, чтобы человек не просыпался от каждого своего движения. Сонный паралич характеризуется тем, что мозг не спит, а вот тело – да. Это ощущение сохраняется некоторое время.

Какие симптомы сонного паралича?


Основным симптомом считается непосредственно сам паралич. Кроме него, человек может чувствовать:
  • Ужас
  • Ощущение сдавливание, особенно в груди
  • Частое сердцебиение
  • Ему сложно дышать
  • Что за ним кто-то наблюдает.

Также возможны такие ощущения: человек слышит голоса или звуки, видит людей или призраков.

Когда чаще всего возможен сонный паралич?


Зачастую это явление случается, если вы спите во время сна на спине. Если вы нарушили режим сна, то можете также ожидать этого. Особенно, если это случается не часто. Также сонный паралич бывает, когда вы просыпаетесь самостоятельно. Звон будильника или другое резкое пробуждение не вызовет это явление.

Какие есть способы бороться с сонным параличом?


У каждого человека они могут быть свои. Так одному будет достаточно всего лишь нормализировать свой режим сна. Некоторые выходят из этого состояния, пробуя двигать языком или глазами, другие – наоборот расслабляются.
Вообщем, если у вас это состояние появилось, то пробуйте все. Что-то вам конкретно поможет.

Мифология


В разных культурах сонный паралич связывают с поверьями или сказочными героями.
Так в России такое состояние ассоциируют с домовым, который пытается предупредить об опасности, давя человеку на грудь.
У мусульман связывают все с джинами.
Сонный паралич во сне: что это?
В Японии – с гигантским демоном Канасибари.
Говорят, что сонный паралич во сне меньше действует на людей с логическим мышлением и с отсутствием веры в сверхъестественное. Такие люди легче выходят из этого состояния. Поэтому, если с вами это случилось, постарайтесь просто не паниковать, а размышлять логически.
Читайте также

Причины и симптомы сонного паралича

Зачем нужно вызывать паралич сна?

Кратковременная остановка сердца во сне: а утром человек и не помнит...

Каковы причины того, что ребенок ходит во сне по ночам и как с этим бороться?

Что делать, если начались галлюцинации?





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Семья, как фактор психологической травмы у ребенка

Семья, как фактор психологической травмы у ребенка

На изображении показано Антидепрессанты для беременных...

Антидепрессанты для беременных...

На изображении показано Cимптоматика воспаленного нерва на лице

Cимптоматика воспаленного нерва на лице

На изображении показано В помощь тем, кто учится: как снять стресс перед экзаменом?

В помощь тем, кто учится: как снять стресс перед экзаменом?

На изображении показано Что такое галлюцинации памяти и как это лечить?

Что такое галлюцинации памяти и как это лечить?

На изображении показано Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми