Почему появляются психологические травмы?
Психологическая травма – реакция, вызванная жизненными событиями и приводящая к переживаниям отрицательного характера. Когда человек тяжело переживает эту ситуацию, то в результате у него появляется психологическая травма. Событие действительно может быть страшным (смерть близкого человека), а иногда достаточно стандартным (проблемы на работе, предательство друга). Как происходит развитие психологической травмы?
Какие последствия бывают после психологической травмы?
После произошедшего события много людей направляют свои внутренние резервы на то, чтобы не вспоминать прошлое. Если фактор, влияющий на психику, удаляется, то эмоции и переживания притупляются. Однако в подсознании влияние травмирующего опыта сохраняется.
Если в будущем произойдет похожая ситуация, то негативные воспоминания появятся снова. Такое состояние приводит к сильнейшим проявлениям эмоций, поэтому угадать, как среагирует человек, и какие последствия возникнут очень сложно.
Когда негативный опыт заключается в своеобразный кокон, то все связанное с этим способно разрушить психику человека, а иногда и тело.
Диагностика психологической травмы
Иногда среди людей присутствует мнение, которое характеризуется легкомысленным отношениям к психотравмам и их последствиям.
Человек, не являющийся специалистом, не может диагностировать ее возникновение. Вот некоторые симптомы психотравмы:
- чувство слабости, подавленное настроение, рассеянность, отсутствие концентрации внимания;
- постоянный дискомфорт, иногда физический;
- отсутствие желания чем-то заниматься;
- безысходность и ощущение бесплодности любых действий.
Заподозрить возникновение психотравмы можно, если возник тот же негативный фактор, провоцирующий его.
Лечение психологической травмы
Если такая ситуация возникла у близкого человека, то нужно обязательно оказать ему поддержку. Здесь придется по максимуму проявить терпение. Времени может понадобиться очень много, ведь темпы выздоровления у всех разные.
Поддержка может заключаться в решении бытовых проблем (покупка продуктов, оплата коммунальных услуг). Можно помочь человеку понемногу возвращаться к повседневной жизни.
Не следует требовать от человека рассказа о пережитых событиях, придет время, он сам об этом расскажет.
Необходимо оказать помощь близкому человеку в восстановлении, как физическом, так и моральном.
После психологической травмы и возвращения человека к обычной жизни, ему следует много времени уделять своему физическому здоровью.
