Медикаментозное лечение нарушений сна.

Если нарушение сна уже не разовое, а приобретает систематический характер, обязательно нужно начать лечить это проблему. Есть ряд препаратов, которые смогут помочь. К ним можно отнести:

• Амбиен.
  
• Лунеста.
  
• Розерем.
  
• Соннат.
  
• Антидепрессанты. Если причиной плохого сна становится депрессивные состояние, то можно начать их применять.
  
• Антигистаминные.
  

В любом случае, принимать все лекарственные препараты можно только после консультации с врачом. Только он сможет правильно назначить препарат и дозировку лекарства для каждого человека индивидуально.

Народные средства от плохого сна.

У человека часто возникает вопрос: «Плохой сон, что пить, чтобы справиться с этим?». Даже в современном мире, где изобилие разных лекарственных препаратов, можно обратиться к народной медицине. К таким средствам можно отнести:

• настойка из отвара семян укропа и красного вина. Делается это весьма просто. Необходимо 2 столовые ложки укропа залить 0,5 бутылки вина, желательно кагора. Затем проварить полученный состав в течение 15 минут на маленьком огне. После этого поставить на 1 час в темное место и процедить. Эту настойку нужно принимать по 60 грамм на протяжении 10 дней.
  
• отвар на шишках хмеля. Делается это без особых усилий, то есть 1 ложку хмеля нужно залить кипятком. Настаивать рекомендовано около 3 часов, после чего выпить перед сном.
  
• стакан негазированной воды с ложкой меда.
  
• эффективным способом будет еще выпить отвар из корня валерьяны.
  
• перед сном можно заварить и выпить чай из ромашки и мяты или принять ванну на основе трав.
  
• можно также выпить стакан теплого молока.
  

Крепкий и здоровый сон важен абсолютно для каждого человека, поэтому нужно сразу бороться с первыми признаками плохого сна.