Медикаментозное лечение нарушений сна.
Если нарушение сна уже не разовое, а приобретает систематический характер, обязательно нужно начать лечить это проблему. Есть ряд препаратов, которые смогут помочь. К ним можно отнести:
- Амбиен.
- Лунеста.
- Розерем.
- Соннат.
- Антидепрессанты. Если причиной плохого сна становится депрессивные состояние, то можно начать их применять.
- Антигистаминные.
В любом случае, принимать все лекарственные препараты можно только после консультации с врачом. Только он сможет правильно назначить препарат и дозировку лекарства для каждого человека индивидуально.
Народные средства от плохого сна.
У человека часто возникает вопрос: «Плохой сон, что пить, чтобы справиться с этим?». Даже в современном мире, где изобилие разных лекарственных препаратов, можно обратиться к народной медицине. К таким средствам можно отнести:
- настойка из отвара семян укропа и красного вина. Делается это весьма просто. Необходимо 2 столовые ложки укропа залить 0,5 бутылки вина, желательно кагора. Затем проварить полученный состав в течение 15 минут на маленьком огне. После этого поставить на 1 час в темное место и процедить. Эту настойку нужно принимать по 60 грамм на протяжении 10 дней.
- отвар на шишках хмеля. Делается это без особых усилий, то есть 1 ложку хмеля нужно залить кипятком. Настаивать рекомендовано около 3 часов, после чего выпить перед сном.
- стакан негазированной воды с ложкой меда.
- эффективным способом будет еще выпить отвар из корня валерьяны.
- перед сном можно заварить и выпить чай из ромашки и мяты или принять ванну на основе трав.
- можно также выпить стакан теплого молока.
Крепкий и здоровый сон важен абсолютно для каждого человека, поэтому нужно сразу бороться с первыми признаками плохого сна.
