В этом случае плохой сон младенца просто надуман мнительным родителями, то есть ребенок не может выработать всю суточную норму сна за один раз. Малыш может спать до 18 часов за сутки, просто период сна у него короткий. Новорожденный ребенок может спать по 30 минут с перерывами на короткое время бодрствования.
Как создать благоприятные условия для сна нарождённого младенца?
Чтобы родители не паниковали, по причинам плохого сна ребенка, они должны в первую очередь изучить физиологические особенности сна ребенка. Есть простые правила, которые должны соблюдать все родители, когда в доме появляется младенец. К ним можно отнести:
- Хорошо проветривать помещение перед тем, как ложить спать младенца.
- Температура воздуха в детской должна быть от 18 до 20 градусов.
- Свет должен быть не ярким, а слегка приглушенным.
- В помещении должны быть негромкие звуки, не нужно создавать абсолютную тишину.
- Ребенок должен находится в комфортной и удобной одежде.
Еще одной причиной плохо сна в дневное или ночное время может стать переизбыток эмоций, переживаемых за день. Часто родители не придают особого внимания некоторым ситуациям, потому что им кажется, что это какя-то обычная и ничего не значащая ситуация. В это же время для ребенка это целое событие. Поэтому родители должны хорошо проанализировать, что происходило в течение дня.
Ребенка нужно приучать к четкому расписанию дня с первых дней жизни, которое повторяется ежедневно. Если у родителей начинают появляться проблемы с тем, как ребенок сложно укладывается перед сном, значит пришло время создавать специальный ритуал, который будет давать ребенку понять, что пришло время для ночного сна.
