В чем же польза для здоровья человека?
Во-первых, стоит понимать, что хоть этот спорт давно уже не только для аристократов и состоятельных людей, но для покупки инвентаря и аренды корта Вам придется тратить деньги постоянно. Также нужно купить форму, обувь для занятий и самое важное – ракетку. И хотя денежные затраты не маленькие, но Вы будете рады тому, как улучшается Ваше самочувствие, здоровье и настроение. Это компенсирует все.
В чем польза для детей?
Детей 4-5 лет уже принимают в секции для обучения большому теннису. Проводят занятия, как на улице, так и в помещении. Травмы случаются крайне редко, и человек не перегружает себя сверх меры. При этом задействованы все мышцы, а мозг активно работает над получением победы. В результате занятий каждый научится работать в команде, развить интуицию, уверенность, ответственность и волю к победе.
Польза этого вида спорт состоит в следующем:
- Улучшается состояние сердечнососудистой системы;
- Организм наполняется кислородом;
- Укрепляется иммунная система, развивается выносливость;
- Стабилизируется нервная система, снимается напряжение и человек успокаивается;
- Формируется отличная подтянутая фигура;
- Можно легко сбросить лишний вес;
- Ускоряется реакция и развивается внимательность.
Для женщин отлично подойдет большой теннис, чтобы избавиться от лишних килограммов и привести свою фигуру к желанному виду. Особенно, хорошо спорт влияет на стройность ног.
Отличным дополнением к занятиям станет хорошее настроение, удовольствие и приятная усталость после тренировок.
Помните, если у Вас есть проблемы со здоровьем, то сначала проконсультируйтесь с врачом.
