Положительно влияние спорта

Учеными было доказано, что любая игра с мячом укрепляет и закаляет организм человека. Также наблюдали повышение выносливости.
Волейбол влияет на следующие моменты:

• Улучшает кровообращение. При этом сердце и сосуды значительно укрепляются. Хорошо работает дыхательная система.
  
  
• Суставы становятся подвижными. Соответственно вся опорно-двигательная система укрепляется. Это касается не только суставов, но и мышц. Ведь они в процессе тренировок испытывают значительную нагрузку.
  
• Тренируется ловкость, точность. Кроме этого вырабатываются особые психологические свойства человека – смелость, упорство, настойчивость, выносливость и т.д.
  
• Нервная система успокаивается. Любые стрессы и депрессии уйдут после игры в волейбол. Настроение поднимается, человек учиться общаться с разными людьми, быть общительным и идти на компромиссы.
  
  
• Также развивается умение работать в команде.
  

Занятия волейболом, безусловно, принесут массу радости и удовольствия, а также значительно укрепят состояние здоровья человека.

А вам понравилась статья ??

СТАТЬЯ 5: Известные люди, страдавшие на шизофрению