Бадминтон – здоровье в массы!

0 0 77

Если человек двигается, он живет. Эта истина давно доказана. Поэтому любые занятия спортом привносят в нашу жизнь то движение, которого нам не хватает в современном мире, полном гаджетов, комфорта, средств передвижения. Многие врачи рекомендуют занятия бадминтоном. В чем же польза этого вида спорта?

На картинке показано Бадминтон – здоровье в массы!
Здоровье человека становится слабее из-за влияния экологии, ритма жизни, разнообразных микроорганизмов. Чтобы поддержать организм и дать ему новые силы нужно использовать различные способы. Это и правильное питание, профилактика заболеваний, и конечно, же физическая активность.

Особенность бадминтона


Пробежки, велопрогулки, тренажерный зал – это все хорошо. Но есть более доступная и интенсивная игра – бадминтон.
Бадминтон – подвижный вид спорта. Без быстрых движений тут не обойтись. Ведь как раз они лучше всего развивают и укрепляют мышцы. Кроме улучшения координации, бадминтон влияет на:
  • Вес. За 1 час можно сжечь около 500 кал. Это самый большой показатель среди всех видов спорта. Если заниматься регулярно, то в месяц можно сбросить около 4 кг.
    бадминтон
  • Зрение. Одна из основных задач в игре - это слежение за полетом воланчика. Поэтому это является хорошей тренировкой для глаз. Таким образом, Вы поддерживаете свое зрение на уровне.
  • Опорно-двигательная система. Занятия бадминтоном не дают развиться атеросклерозу, артрозу, остеохондрозу и другим заболеваниям.
  • Нервная система. Все процессы и реакции происходят быстро. Мозг тренируется в быстром принятии решений.
  • Сердце и сосуды легко адаптируются к нагрузкам от игры. И также легко могут восстановиться после нее. Бадминтон, например, есть в тренировке космонавтов.
  • Иммунитет. Любые занятия спортом способствуют укреплению иммунной системы и бадминтон – не исключение.
  • Метаболизм. Постоянные нагрузки способствуют лучшей регулировке веществ в организме человека.
    бадминтон
  • Отношение к жизни. Физическая активность дает человеку ощущение счастья и радости. Пропадают резкие смены настроения, депрессии.

Помните, что многие болезни мы провоцируем своим пассивным способом жизни и своей ленью. Боритесь с ней, и Ваша жизнь будет долгой и счастливой.
Читайте также

Занятия футболом полезны или вредны?

Профилактические меры против пивного алкоголизма

Жена бросила мужа и ушла к другому мужчине

Все про весеннюю депрессию

Использование побочного эффекта антидепрессантов: снижение веса!





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Какая еда поможет успокоить нервы?

Какая еда поможет успокоить нервы?

На изображении показано Как убить нерв в зубе в домашних условиях?

Как убить нерв в зубе в домашних условиях?

На изображении показано Психические расстройства пожилого возраста

Психические расстройства пожилого возраста

На изображении показано Сонный паралич во сне: что это?

Сонный паралич во сне: что это?

На изображении показано Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении показано Каковы причины того, что ребенок ходит во сне по ночам и как с этим бороться?

Каковы причины того, что ребенок ходит во сне по ночам и как с этим бороться?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые Почему мужья бросают жен с детьми?

Почему мужья бросают жен с детьми?

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

Лучший способ узнавать о новостях первыми