Nerveslab.com / А вы знаете, что такое синдром неуверенности?

А вы знаете, что такое синдром неуверенности?

Часто мы недооцениваем себя, занижаем результаты своих трудов, уменьшаем свои заслуги, что приводит к«синдрому самозванца» или, простым языком, у нас развивается синдром неуверенности. Есть и обратная сторона медали – это эгоизм. Люди, подверженные синдрому, чувствуют себя то неудачниками, то вершителями судеб, впадают из крайности в крайность. Большинство из них считают себя мошенниками по отношению к другим людям, им все время кажется, что они обманом достигают вершин, похвал, наград за свои труды. В реальности, картина значительно отличается от их представления.

Кто подвержен синдрому неуверенности?


Этому подвержены как мужская часть населения, так и женская. Хотя последняя - все же чаще, больше и сильнее. При равных условиях сильный пол склонен завышать свои достижения, тогда как слабый, в основном, их занижает. Самооценка при этом стремительно падает и синдром неуверенности увеличивается. Мужчины добиваются успеха благодаря своему таланту и своим умениям, в то время как женщины – благодаря удаче или везению. Это все субъективное мнение обоих полов и свои неудачи они также по-разному объяснят: отсутствием достаточного интереса у мужчины и недостатком способностей у женщины.
Самые частые обладатели «синдрома самозванца»:
  1. Бизнесмены;
  2. Топ-менеджеры.

Источник «синдрома самозванца»


Корень проблемы рождается в детстве. В большинстве случаев, когда осознанность человека только формируется и сознание впитывает, как губка, поведение взрослых, их отношение к вещам и самому ребенку. Человек боится провалиться, подвести кого-то, уверен, что все его достижения лишь удача и не приписывает их себе. Так и живет «самозванец» с годами накапливая все больше негативных эмоций и комплексов. Уверенности это ему никак не добавляет, а проблем становится еще больше.
синдром неуверенности

Как преодолеть синдром неуверенности?


Возможно ли преодолеть синдром неуверенности раз и навсегда? Или процесс уже необратим? Решение, конечно же, есть и чем раньше заняться им, тем лучше.
Для решения вопроса необходимо:

Важно обсуждать свои сомнения с близкими вам людьми или теми, кто уже сталкивался с данной проблемой. Шансы преодолеть страхи не в одиночку увеличиваются.

Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с синдромом неуверенности, обратитесь к специалисту, который сможет помочь в решении проблемы.
Видео: «Как побороть неуверенность в себе»

19-12-2017, 12:59
Вернуться назад