Что такое беспокойство и тревога, почему они возникают?
Каждый человек индивидуален. Назвать конкретные причины возникновения беспокойства и тревоги практически невозможно. Кто-то беспокоится за своих близких людей, а кому-то важно свое здоровье. Но все же, выделяю несколько причин, которые беспокоят каждого человека:
- проблемы со здоровьем близких и родственников;
- конфликтные ситуации на работе;
- завышенные требования к себе;
- проблемы, связанные с личной жизнью.
Таких причин просто множество. Одного человека они могут совсем не волновать, а другого – беспокоить все время, мешая ему полноценно жить и проводить трудовую деятельность.
В группу риска попадают именно женщины, поскольку они очень эмоциональные, принимают все проблемы «близко сердца».
Как понять, что человек испытывает тревогу и беспокойство?
Симптоматику проявления беспокойного поведения человека можно разделить на две группы:
- соматические;
- психические.
К соматическим следует отнести: головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, расстройство со стороны ЖКТ, ощущения кома в горле, обильное потоотделение, приливы жара или наоборот озноб.
Психические симптомы включают в себя: подавленность, депрессивные состояния, эмоциональное напряжение, страх смерти.
На начальных стадиях проявления эти симптомы беспокойного состояния не несут особого вреда здоровью человека. Но чем дальше заходит эта проблема, тем пагубней она действует на весь организм. Человек, который живет в постоянном страхе, становится неуверен в себе, замкнутый. Нервная и сердечно-сосудистая системы подвергаются стрессам, что в будущем может вызвать развитие серьезного заболевания. Для того чтобы этого избежать, необходимо обратиться за помощью к специалистам и пройти курс лечения.
Как избавиться от тревожных состояний?
Как избавиться от постоянного беспокойства, волнует каждого человека. Давайте же рассмотрим пути к выздоровлению.
Как показывают медицинские исследования, в таких случаях необходимо использовать не только медикаментозное лечение, а еще и психотерапию. Ведь лекарственные препараты смогут избавить от симптомов проявления тревоги и беспокойства, но никак не излечат саму причину этого. Поэтому настоятельно рекомендуется посещать сеансы у психологов или психиатров. Что касается лекарств, то доктор назначает легкие антидепрессанты. Если они имеют положительный эффект при лечении, тогда следом назначается терапевтический курс.
Самыми эффективными и действенными медпрепаратами, которые вы можете купить в аптеке без рецепта, но по рекомендации доктора, являются: Глицесед, Валериана, Персен, Ново-Пассит.
Помните! Ваше здоровье – в ваших руках. Избегайте конфликтов, нервных напряжений и придерживайтесь рекомендаций доктора, тогда можно избавиться от постоянного беспокойства.
