Кто подвержен синдрому неуверенности?
Этому подвержены как мужская часть населения, так и женская. Хотя последняя - все же чаще, больше и сильнее. При равных условиях сильный пол склонен завышать свои достижения, тогда как слабый, в основном, их занижает. Самооценка при этом стремительно падает и синдром неуверенности увеличивается. Мужчины добиваются успеха благодаря своему таланту и своим умениям, в то время как женщины – благодаря удаче или везению. Это все субъективное мнение обоих полов и свои неудачи они также по-разному объяснят: отсутствием достаточного интереса у мужчины и недостатком способностей у женщины.
Самые частые обладатели «синдрома самозванца»:
- Бизнесмены;
- Топ-менеджеры.
Источник «синдрома самозванца»
Корень проблемы рождается в детстве. В большинстве случаев, когда осознанность человека только формируется и сознание впитывает, как губка, поведение взрослых, их отношение к вещам и самому ребенку. Человек боится провалиться, подвести кого-то, уверен, что все его достижения лишь удача и не приписывает их себе. Так и живет «самозванец» с годами накапливая все больше негативных эмоций и комплексов. Уверенности это ему никак не добавляет, а проблем становится еще больше.
Как преодолеть синдром неуверенности?
Возможно ли преодолеть синдром неуверенности раз и навсегда? Или процесс уже необратим? Решение, конечно же, есть и чем раньше заняться им, тем лучше.
Для решения вопроса необходимо:
- Осознание наличия проблемы – первый шаг к ее решению;
- Поработайте с внутренним состоянием, настройтесь на позитив;
- Анализируйте неудачи;
- Извлекайте уроки;
- Мысленно прокрутите возможные варианты событий;
- Научитесь быть в моменте;
- Искорените страх неудачи;
- Не отказывайтесь от предложенной помощи.
Важно обсуждать свои сомнения с близкими вам людьми или теми, кто уже сталкивался с данной проблемой. Шансы преодолеть страхи не в одиночку увеличиваются.
Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с синдромом неуверенности, обратитесь к специалисту, который сможет помочь в решении проблемы.
