Кто подвержен синдрому неуверенности?

Этому подвержены как мужская часть населения, так и женская. Хотя последняя - все же чаще, больше и сильнее. При равных условиях сильный пол склонен завышать свои достижения, тогда как слабый, в основном, их занижает. Самооценка при этом стремительно падает и синдром неуверенности увеличивается. Мужчины добиваются успеха благодаря своему таланту и своим умениям, в то время как женщины – благодаря удаче или везению. Это все субъективное мнение обоих полов и свои неудачи они также по-разному объяснят: отсутствием достаточного интереса у мужчины и недостатком способностей у женщины.
Самые частые обладатели «синдрома самозванца»:

1. Бизнесмены;
   
2. Топ-менеджеры.
   

Источник «синдрома самозванца»

Корень проблемы рождается в детстве. В большинстве случаев, когда осознанность человека только формируется и сознание впитывает, как губка, поведение взрослых, их отношение к вещам и самому ребенку. Человек боится провалиться, подвести кого-то, уверен, что все его достижения лишь удача и не приписывает их себе. Так и живет «самозванец» с годами накапливая все больше негативных эмоций и комплексов. Уверенности это ему никак не добавляет, а проблем становится еще больше.

Как преодолеть синдром неуверенности?

Возможно ли преодолеть синдром неуверенности раз и навсегда? Или процесс уже необратим? Решение, конечно же, есть и чем раньше заняться им, тем лучше.
Для решения вопроса необходимо:

• Осознание наличия проблемы – первый шаг к ее решению;
  
• Поработайте с внутренним состоянием, настройтесь на позитив;
  
• Анализируйте неудачи;
  
• Извлекайте уроки;
  
• Мысленно прокрутите возможные варианты событий;
  
• Научитесь быть в моменте;
  
• Искорените страх неудачи;
  
• Не отказывайтесь от предложенной помощи.
  

Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с синдромом неуверенности, обратитесь к специалисту, который сможет помочь в решении проблемы.

Видео: «Как побороть неуверенность в себе»