А вы знаете, что такое синдром неуверенности?

0 0 797

Часто мы недооцениваем себя, занижаем результаты своих трудов, уменьшаем свои заслуги, что приводит к«синдрому самозванца» или, простым языком, у нас развивается синдром неуверенности. Есть и обратная сторона медали – это эгоизм. Люди, подверженные синдрому, чувствуют себя то неудачниками, то вершителями судеб, впадают из крайности в крайность. Большинство из них считают себя мошенниками по отношению к другим людям, им все время кажется, что они обманом достигают вершин, похвал, наград за свои труды. В реальности, картина значительно отличается от их представления.

На картинке показано А вы знаете, что такое синдром неуверенности?

Кто подвержен синдрому неуверенности?


Этому подвержены как мужская часть населения, так и женская. Хотя последняя - все же чаще, больше и сильнее. При равных условиях сильный пол склонен завышать свои достижения, тогда как слабый, в основном, их занижает. Самооценка при этом стремительно падает и синдром неуверенности увеличивается. Мужчины добиваются успеха благодаря своему таланту и своим умениям, в то время как женщины – благодаря удаче или везению. Это все субъективное мнение обоих полов и свои неудачи они также по-разному объяснят: отсутствием достаточного интереса у мужчины и недостатком способностей у женщины.
Самые частые обладатели «синдрома самозванца»:
  1. Бизнесмены;
  2. Топ-менеджеры.

Источник «синдрома самозванца»


Корень проблемы рождается в детстве. В большинстве случаев, когда осознанность человека только формируется и сознание впитывает, как губка, поведение взрослых, их отношение к вещам и самому ребенку. Человек боится провалиться, подвести кого-то, уверен, что все его достижения лишь удача и не приписывает их себе. Так и живет «самозванец» с годами накапливая все больше негативных эмоций и комплексов. Уверенности это ему никак не добавляет, а проблем становится еще больше.
синдром неуверенности

Как преодолеть синдром неуверенности?


Возможно ли преодолеть синдром неуверенности раз и навсегда? Или процесс уже необратим? Решение, конечно же, есть и чем раньше заняться им, тем лучше.
Для решения вопроса необходимо:
  • Осознание наличия проблемы – первый шаг к ее решению;
  • Поработайте с внутренним состоянием, настройтесь на позитив;
  • Анализируйте неудачи;
  • Извлекайте уроки;
  • Мысленно прокрутите возможные варианты событий;
  • Научитесь быть в моменте;
  • Искорените страх неудачи;
  • Не отказывайтесь от предложенной помощи.

Важно обсуждать свои сомнения с близкими вам людьми или теми, кто уже сталкивался с данной проблемой. Шансы преодолеть страхи не в одиночку увеличиваются.

Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с синдромом неуверенности, обратитесь к специалисту, который сможет помочь в решении проблемы.
Видео: «Как побороть неуверенность в себе»

неуверенность
1. Лечение
2. Симптомы
3. Последствия
Читайте также

«Стая» не любит слабых или как победить неуверенность в себе. Советы психолога

Как справиться с неуверенностью в себе?

Как заставить жену бросить пить?

Как пережить психологическую травму подростку?

Какие психические расстройства формирует нервная работа...





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

На изображении показано Ранние формы нейросифилиса

Ранние формы нейросифилиса

На изображении показано Когда происходит снижение концентрации внимания?

Когда происходит снижение концентрации внимания?

На изображении показано Причины и симптомы неврита локтевого нерва

Причины и симптомы неврита локтевого нерва

На изображении показано Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

На изображении показано Какие признаки защемления седалищного нерва?

Какие признаки защемления седалищного нерва?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми