Почему снижается память и концентрация внимания?

0 0 370

Снижение памяти и концентрации внимания относится к одной из самых распространенных проблем у людей разного возраста. Факторы, вызывающие это состояние, могут быть разными. Из-за чего происходит снижение памяти и концентрации внимания?

На картинке показано Почему снижается память и концентрация внимания?

Факторы, вызывающие ухудшение памяти


Одним из основных факторов снижения памяти считаются вредные привычки. К ним относят прием алкоголя, курение и многое другое. При их злоупотреблении нарушается память, и ухудшается внимание.
При возникновении информационной перегрузки мозг не воспринимает различные сведения полностью. Ведь он перерабатывает много данных, и сконцентрироваться на одном виде информации не может.
Следующим фактором снижения памяти считается несбалансированный рацион питания. В нем должны присутствовать в достаточном количестве витамины и минеральные вещества. Ведь они активируют деятельность головного мозга. Сбалансированный режим питания сохраняет и улучшает память.
Низкий уровень гемоглобина в крови вызывает провалы в памяти. Ведь он обеспечивает повышенную работоспособность головного мозга.
Почему снижается память и концентрация внимания?
Стрессовые ситуации и беспокойство ухудшают память, поэтому это влияет на восприятие окружающего мира. Чем беспокойнее человек, тем хуже становится его память.
Быстрый ритм жизни и недостаток сна – одна из самых известных причин снижения памяти. Только полноценный ночной отдых гарантирует повышенную работоспособность мозга, а без этого невозможно поддерживать достаточный уровень памяти и внимания.
Возникновение подобных симптомов иногда свидетельствует о развитии серьезных патологий (болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и т.д.).
При снижении памяти и концентрации внимания необходимо посетить специалиста, чтобы избежать возникновения серьезных осложнений.
Читайте также

Почему происходит снижение памяти и внимания?

Гормональный дисбаланс у мужчин: бывает или нет?

Снижение концентрации и внимания сказываются...

Причины снижения памяти и внимания

Если память уже не та, что раньше...





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

На изображении показано Ранние формы нейросифилиса

Ранние формы нейросифилиса

На изображении показано Когда происходит снижение концентрации внимания?

Когда происходит снижение концентрации внимания?

На изображении показано Причины и симптомы неврита локтевого нерва

Причины и симптомы неврита локтевого нерва

На изображении показано Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

На изображении показано Какие признаки защемления седалищного нерва?

Какие признаки защемления седалищного нерва?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми