Зачем нужно вызывать паралич сна?

Многие люди склоны полагать, что паралич сна поможет им открыть двери к различным необычным явлениям. Например, получить внетелесный опыт или видеть осознанные сновидения. То есть человек полностью остается в сознании, но двигаться не может. Это происходит по той причине, что организм пропустил некоторые из фаз сна. В некоторых случаях у человека могут начаться звуковые или визуальные галлюцинации. Как же можно вызвать паралич сна?

Алекс Дим

24-10-2017, 12:48

Распечатать

На сегодняшний день медицине известны 2 вида сонного паралича. Среди них:

Гипнопомпический. Он наступает в период осознания того, что сейчас закончится стадия быстрого сна.
Гипнагогический. Происходит в период засыпания.

Сонный паралич вызывает у человека чувство подавленности, страха. Поэтому прежде, чем вызывать это состояние, необходимо все тщательно продумать.

Прерывание сна

Прерывание сна, один из самых эффективных способов, как вызвать паралич сна. Главное соблюдать некоторые этапы:

Выработать нерегулярный сон. Многочисленные исследования подтвердили, что паралич сна напрямую связан с нарушением регулярности сна. Вероятнее всего он случится у человека, который спит небольшое количество времени, при этом еще и часто просыпается. Взрослый человек должен спать от 6 до 9 часов, хронический недосып для него крайне нежелателен. Это может стать причиной развития таких заболеваний, как диабет, сердечная недостаточность, ожирение. Кроме этого у человека очень сильно снижается концентрация внимания.
Нужно спать днем. Сонный паралич можно спровоцировать не только частыми пробуждениями в ночной период, но и дремотой в течение дня. Этот способ не даст 100% гарантию появления паралича сна, но точно приведет к нарушению нормального сна.
Лежа в кровати постараться максимально расслабиться. Для развития сонного паралича, нужно лечь в максимально удобную позу, лучше всего постараться уснуть лежа на спине. Так как паралич сна вероятнее всего наступит именно в этой позе. На боку это случается очень редко. Лежа на спине нужно полностью расслабиться, перестать шевелиться и начать повторять одно слово. Со стороны это похоже на заклинание. После этого нужно постараться представить, что кто-то начинает говорить это слово. В этот момент не нужно отвлекаться на возможные вспышки света. Очень важно соблюсти максимальную концентрацию на этом слове и расслабленность.
Просыпаться ночью. Лучше всего ставить будильник через 4 часа непрерывного сна, после чего находится в состоянии бодрствования около 15-30 минут. Чтобы поддержать этот период, можно почитать книгу.