Зачем нужно вызывать паралич сна?

0 0 754

Многие люди склоны полагать, что паралич сна поможет им открыть двери к различным необычным явлениям. Например, получить внетелесный опыт или видеть осознанные сновидения. То есть человек полностью остается в сознании, но двигаться не может. Это происходит по той причине, что организм пропустил некоторые из фаз сна. В некоторых случаях у человека могут начаться звуковые или визуальные галлюцинации. Как же можно вызвать паралич сна?

На картинке показано Зачем нужно вызывать паралич сна?
На сегодняшний день медицине известны 2 вида сонного паралича. Среди них:
  • Гипнопомпический. Он наступает в период осознания того, что сейчас закончится стадия быстрого сна.
  • Гипнагогический. Происходит в период засыпания.

Сонный паралич вызывает у человека чувство подавленности, страха. Поэтому прежде, чем вызывать это состояние, необходимо все тщательно продумать.

Прерывание сна


Прерывание сна, один из самых эффективных способов, как вызвать паралич сна. Главное соблюдать некоторые этапы:
  1. Выработать нерегулярный сон. Многочисленные исследования подтвердили, что паралич сна напрямую связан с нарушением регулярности сна. Вероятнее всего он случится у человека, который спит небольшое количество времени, при этом еще и часто просыпается. Взрослый человек должен спать от 6 до 9 часов, хронический недосып для него крайне нежелателен. Это может стать причиной развития таких заболеваний, как диабет, сердечная недостаточность, ожирение. Кроме этого у человека очень сильно снижается концентрация внимания.
    Зачем нужно вызывать паралич сна?
  2. Нужно спать днем. Сонный паралич можно спровоцировать не только частыми пробуждениями в ночной период, но и дремотой в течение дня. Этот способ не даст 100% гарантию появления паралича сна, но точно приведет к нарушению нормального сна.
  3. Лежа в кровати постараться максимально расслабиться. Для развития сонного паралича, нужно лечь в максимально удобную позу, лучше всего постараться уснуть лежа на спине. Так как паралич сна вероятнее всего наступит именно в этой позе. На боку это случается очень редко. Лежа на спине нужно полностью расслабиться, перестать шевелиться и начать повторять одно слово. Со стороны это похоже на заклинание. После этого нужно постараться представить, что кто-то начинает говорить это слово. В этот момент не нужно отвлекаться на возможные вспышки света. Очень важно соблюсти максимальную концентрацию на этом слове и расслабленность.
  4. Просыпаться ночью. Лучше всего ставить будильник через 4 часа непрерывного сна, после чего находится в состоянии бодрствования около 15-30 минут. Чтобы поддержать этот период, можно почитать книгу.

Все эти действия приведут к развитию паралича сна, который может показать человеку необычные явления его сознания.
Читайте также

Причины и симптомы сонного паралича

Паралич сна: что предпринять?

Расстройства сна: паралич после пробуждения

Чем отличается сон ребенка от сна взрослого человека?

Как справиться с плохими снами?





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Признаки влюбленного мужчины

Признаки влюбленного мужчины

На изображении показано Особенности строения нервов кожи

Особенности строения нервов кожи

На изображении показано Сильный страх смерти: что делать?

Сильный страх смерти: что делать?

На изображении показано Ребенку 1 год, он постоянно нервничает: что делать родителям в такой ситуации?

Ребенку 1 год, он постоянно нервничает: что делать родителям в такой ситуации?

На изображении показано Как пережить, если бросила жена?

Как пережить, если бросила жена?

На изображении показано Какие причины провоцируют появление гормонального дисбаланса?

Какие причины провоцируют появление гормонального дисбаланса?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми