Сильный страх смерти: что делать?

0 0 529

Сильный страх смерти вполне можно отнести к фобиям. И что же делать, как дальше жить? Эта фобия является наиболее распространенной на всей планете. Вы только представьте себе, сколько людей бояться умереть, даже больше, эта тревога присуща абсолютно всем, но не в равной степени. Страх смерти заложен в каждом из нас с рождения – инстинкт самосохранения, но вот в фобию он переходит не у всех и не всегда. Величают эту боязнь танатофобией.

На картинке показано Сильный страх смерти: что делать?

Причины возникновения танатофобии


Все мы когда-то умрем - это неизменный факт. Со смертью каждый встречается на своем жизненном пути: уход из жизни родственников, друзей, знакомых, домашних питомцев. Все знают, что этого этапа избежать еще никому не удавалось. Почему же появились танатофобы? Есть несколько причин:
  • Постоянное наличие навязчивых мыслей о смерти;
  • Боязнь умереть от болезней, когда никаких предпосылок к этому нет;
  • Беспокойство без наличия реальных угроз;
  • Драматические события в жизни.

Все это мешает «безоблачному» существованию индивида. Так и возникают новые проблемы и конфликты, ухудшается общее благополучие.

Положительная сторона страха


Само по себе, состояние страха не вредит человеку и если оно обосновано, то и помогает в выживании. Например, мы не стоим на краю обрыва, на дороге без пешеходного перехода, не прыгаем в воду, где плавают акулы, не играем с заряженным оружием, не входим в горящее здание, ведь все это может навредить нам. И сильный страх смерти нас спасает. Но вот, что делать, если адекватная боязнь за жизнь переросла в фобию?
сильный страх смерти

Что же делать, когда тобой овладел сильный страх смерти?


Существуют некоторые рекомендации для снижения уровня обеспокоенности:
  • Определите цель вашей жизни;
  • Пропишите список действий для реализации желаемого, чтобы не было сожаление о том, что не сделано;
  • Больше чувствуйте радости, цените жизнь и каждый ее момент;
  • Позитивный опыт в осуществлении задуманного повысит качество прожитых дней;
  • Обратитесь к религии, в учениях много описано о бытие.

Также можно обратиться за помощью к психотерапии. Наличие одного расстройства может повлиять и на приобретение других. От этого эмоциональное ваше состояние и психическое здоровье могут сильно пострадать. Танатофобия может спровоцировать так же проблемы человека с социумом, а в одиночестве справиться с проблемой будет сложно. Освободившись от фобии, вы почувствуете жизнь в новом ключе и то, что красок добавиться, так точно. Они будут яркими и запоминающимися, без сожалений и боязни. Смиритесь с фактом смерти и живите дальше, полной, насыщенной жизнью, радуйте себя и близких.
Видео: «СТРАХ СМЕРТИ что за ним стоит?»

Читайте также

Страх – это маленькая смерть

Как справиться с неуверенностью в себе?

Как победить страх смерти близкого человека?

Когда страх смерти забирает жизнь еще до смерти...

Правильно ли постоянно бояться смерти?





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Симптомы и лечение фобий

Симптомы и лечение фобий

На изображении показано Почему все стают нервными, когда бросают курить?

Почему все стают нервными, когда бросают курить?

На изображении показано 12 способов успокоиться

12 способов успокоиться

На изображении показано Почему, когда нервничаешь, худеешь?

Почему, когда нервничаешь, худеешь?

На изображении показано Как можно восстановить гормональный дисбаланс?

Как можно восстановить гормональный дисбаланс?

На изображении показано Как укрепить отношения в браке?

Как укрепить отношения в браке?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми