Cамые распространенные методы лечения депрессии без антидепрессантов

0 0 475

Еще совсем недавно депрессию не воспринимали серьезно и относились к ней с долей легкомысленности. Но врачи уже давно доказали, что это такая же серьезная болезнь, как любая дисфункция внутренних органов. Поэтому и к лечению нужно подходить ответственно.
На сегодняшний день есть большое количество разнообразных методов, которые помогают без применения лекарственных препаратов. Как же можно лечить депрессию без антидепрессантов?

На картинке показано Cамые распространенные методы лечения депрессии без антидепрессантов
Они прошли клинические испытания и получили одобрение традиционной медицины. Лечение депрессии без антидепрессантов включает в себя следующие способы:
  1. Иглорефлексотерапия. Этот метод является достаточно эффективным при неглубоких депрессиях, которые произошли в результате стресса. Во время сеанса на человека происходит воздействие с помощью специальных игл. Они устанавливаются на биологически активные точки, которые отвечают за различные эмоции и настроение.
  2. Разгрузочно-диетический. В некоторых случаях врач может назначить своему пациенту лечебную голодовку. Уже установлено, что люди, прошедшие лечение депрессии этим методом, сохраняют положительный эффект на несколько месяцев вперед. Он также будет полезен при неглубоких формах заболевания.
  3. Бессонница. Человек должен отказаться от сна на 36-38 часов. То есть нужно не ложиться спать день, ночь и еще один день. Эту процедуру нужно повторять несколько раз в неделю. Через 10 процедур от стресса не останется и следа.
  4. Светотерапия. На сегодняшний день врачами успешно применяется несколько методов терапии депрессии. Это может быть латеральное и обыкновенное лечение.
    Cамые распространенные методы лечения депрессии без антидепрессантов
  5. Гипоксия. Она обязательно должна быть дозированной и под присмотром специалиста. На высоте 1-3 км надо уровнем море, в гористой местности в воздухе содержится гораздо меньше кислорода, чем в привычном для каждого человека городе. Это воздействия также положительно сказывается на организме человека. Оптимальным временем терапии в горах считается 2-3 недельный период.
  6. Психотерапия. Можно применять любой ее вид: когнитивный, семейный, рациональный, медитативный, гипнотерапия. Но любое воздействие должно происходить только со стороны квалифицированного специалиста.

Но стоит помнить, что кроме этих методов, для успешной борьбы с депрессией очень важно поддержка семьи и друзей. В некоторых случаях она одна может полностью заменить медикаментозное лечение.
Читайте также

Зачем нужно вызывать паралич сна?

Паралич сна: что предпринять?

Что делать, если после сна становится плохо?

Как можно снять стресс?

Излечить болезнь Паркинсона в Китае





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Признаки плохого сна: как быстро и эффективно от них избавиться?

Признаки плохого сна: как быстро и эффективно от них избавиться?

На изображении показано Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении показано «НЕТ» нервным переживаниям! Простые правила к успокоению

«НЕТ» нервным переживаниям! Простые правила к успокоению

На изображении показано Как в домашних условиях вылечить воспаление нерва?

Как в домашних условиях вылечить воспаление нерва?

На изображении показано Известные люди, страдавшие на шизофрению

Известные люди, страдавшие на шизофрению

На изображении показано Как снимать стресс без алкоголя?

Как снимать стресс без алкоголя?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми