Эфирное масло: как выбрать
Чтобы правильно выбрать масло, нужно обратить внимание на ряд признаков качественных изделий:
- Флакон создается из темного стекла. Его помещают в картонную коробочку. На ней в свою очередь указаны характеристики и способы нанесения масла.
- В описании аромата указываются латинское название, классификация растений, где росло, как собиралось.
- В эфирных маслах нет примесей и осадка.
Коктейль для успокоения
Против стресса и чувства тревоги помогут следующие эфирные масла:
- Розовой герани;
- Узколистной лаванды;
- Розового дерева;
- Лесного ореха (холодный отжим).
Их лучше всего смешать по 2 капли каждого масла. Добавить себе на руки и начать наносить их от солнечного сплетения массажными движениями до плеч. Во время массажа лучше всего медленно и глубоко дышать. Подобный массаж 3 раза в день на протяжении месяца будет отличной терапией для любого человека. Если стресс был единожды, то и процедуру можно делать только 1 день до снятия симптомов.
Как видите, натуральные средства могут отлично помочь в восстановлении нормального самочувствия.
