Манго-лимонный коктейль поможет снять стресс

0 0 200

Стресс и беспокойство сопровождают нашу жизнь повсюду. Очень часто мы не можем даже контролировать все факторы, которые вызывают такое состояние. Поэтому стоит знать о действенных способах, которые помогут успокоиться. Есть несколько коктейлей помогающих прийти в себя.

На картинке показано Манго-лимонный коктейль поможет снять стресс

Варианты коктейлей


Чтобы оставаться спокойным и перестать испытывать стресс, обратите внимание на следующие коктейли:
  1. Манго-лимонный коктейль с добавлением орехов. Все ингредиенты смешиваются в блендере и напиток готов к употреблению.
    манго-лимон
  2. Клубнично-авокадовый напиток с нотками тофу. Все вымыть и смешать в блендере до однородной массы, добавив стакан воды.
    клубнично-авокадовый
  3. Томатный напиток. Побороть усталость и стресс помогут помидоры. Ингредиенты коктейля следующие: листья салата, 2 помидора, петрушка, корень сельдерея, стакан воды. Все вымыть, порезать, смешать с помощью блендера до однородной массы.

томатный
Через несколько раз Вы поймете, что эти коктейли действительно помогают успокоиться и находиться в гармонии с самим собой. В дополнении к ним стоит заняться йогой, пешими прогулками.
Также могут помочь занятия спортом, например, плавание в бассейне. Кроме успокоения, это принесет еще и хорошую физическую форму, и избавление от лишних килограммов.
плавание
Позаботьтесь о себе, и Ваш организм скажет Вам «спасибо».
Читайте также

В чем секрет плавания?

Как перестать обжираться?

Как перестать заедать стресс?

Народные средства для лечения защемления нервов

В помощь тем, кто учится: как снять стресс перед экзаменом?





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Продукты, укрепляющие нервную систему

Продукты, укрепляющие нервную систему

На изображении показано Что такое невринома слухового нерва?

Что такое невринома слухового нерва?

На изображении показано Особенности медикаментозного лечения нервов

Особенности медикаментозного лечения нервов

На изображении показано Паническая атака: как избавиться в домашних условиях?

Паническая атака: как избавиться в домашних условиях?

На изображении показано Что такое паническая атака?

Что такое паническая атака?

На изображении показано Какие есть антидепрессанты нового поколения?

Какие есть антидепрессанты нового поколения?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми