На изображении показано Диета для избавления от страхов

Диета для избавления от страхов

1 0 109

Современный ритм жизни каждый день испытывает человека на прочность, стрессоустойчивость. Нам приходиться сталкиваться с огромным количеством стресса, страхов. Ученые уверены, что если организм получает достаточное количество витаминов и полезных веществ, то человек будет испытывать в основном радость, теплоту, приятные эмоции и не обращать внимания на мелкие неурядицы.
Вы поймете, что нужно позаботиться о своих нервах, если испытываете усталость, у Вас бессонница или депрессия, возможно, появилась рассеянность. В таком случае нужно срочно поменять свой образ жизни, чтобы укрепить нервную систему.

На изображении показано Продукты, укрепляющие нервную систему

Продукты, укрепляющие нервную систему

1 0 92

Как говорится, все болезни мы получаем от нервов. Как же помочь организму и снизить уровень стресса? В этом помогут некоторые продукты. Если их добавить в рацион, Ваш организм скажет только «спасибо».

На изображении показано Эфирное масло, как средство против стресса

Эфирное масло, как средство против стресса

1 0 76

Сейчас очень популярны экологические продукты, правильный образ жизни, косметика из натуральных составляющих. Поэтому понятно, что и к ароматерапии значительно возрос интерес. И не зря. Ведь с помощью различных масел можно улучшить состояние кожи, ЖКТ. Их используют в косметологии. Также они могут обладать обезболивающим и ранозаживляющим эффектом.
Запахи могут вызывать разные ассоциации и воспоминания у человека. Еще они действуют терапевтически. Это значит, что могут влиять на артериальное давление, успокаивать или наоборот давать новые силы. Например, лаванда улучшает настроение, а жасмин провоцирует производство организмом эндорфинов, которые дают ощущение счастья. Какие же коктейли из эфирных масел помогут успокоиться и не волноваться?

На изображении показано Ягодные салаты

Ягодные салаты

1 0 55

Все ягоды отлично оздоравливают организм человека, благодаря своим уникальным свойствам. Они помогают бороться с вирусами, помогают работе сердца и держат холестерин в норме. Свои качества фрукты сохраняют и в салатах.

На изображении показано Какая еда поможет успокоить нервы?

Какая еда поможет успокоить нервы?

1 0 79

Стресс и напряжение преследуют каждый день каждого человека. Обычно мы виним в этом работу или семью. Но мало кто знает, что все это связано с частотой нашего дыхания.
Около 6 литров воздуха человек вдыхает и выдыхает в спокойном состоянии. Это нормально. Но в отличие от наших предков, которые жили 100-200 лет назад, мы употребляем на 2 литра больше. Поэтому у нас происходит постоянная гипервентиляция.
Из-за этого появляется хронический стресс. Специалисты по йоге убеждены, что с ее помощью можно достичь нормализации и уменьшения потребления воздуха. Так Вы улучшите внимание, сон.

На изображении показано Манго-лимонный коктейль поможет снять стресс

Манго-лимонный коктейль поможет снять стресс

1 0 68

Стресс и беспокойство сопровождают нашу жизнь повсюду. Очень часто мы не можем даже контролировать все факторы, которые вызывают такое состояние. Поэтому стоит знать о действенных способах, которые помогут успокоиться. Есть несколько коктейлей помогающих прийти в себя.

На изображении показано Мед – успокоитель нервов

Мед – успокоитель нервов

1 0 89

Мед – один из самых полезных продуктов, которые создаются самой природой. Все знают о чего лечебных свойствах, но кроме этого он еще и отлично действует на нервную систему человека, успокаивая ее.

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Приносим радость ребенку

Приносим радость ребенку

На изображении часто просматриваемые О чем стоит подумать перед вступлением в брак?

О чем стоит подумать перед вступлением в брак?

На изображении часто просматриваемые Эфирное масло, как средство против стресса

Эфирное масло, как средство против стресса

На изображении часто просматриваемые Ягодные салаты

Ягодные салаты

На изображении часто просматриваемые Бильярд и снукер: какие могут быть преимущества для здоровья человека?

Бильярд и снукер: какие могут быть преимущества для

На изображении часто просматриваемые Гандбол для детей: польза и вред

Гандбол для детей: польза и вред

На изображении часто просматриваемые Какая еда поможет успокоить нервы?

Какая еда поможет успокоить нервы?

На изображении часто просматриваемые Манго-лимонный коктейль поможет снять стресс

Манго-лимонный коктейль поможет снять стресс

На изображении часто просматриваемые Мед – успокоитель нервов

Мед – успокоитель нервов

На изображении часто просматриваемые Психотерапия красотой

Психотерапия красотой

На изображении часто просматриваемые Диета для избавления от страхов

Диета для избавления от страхов

На изображении часто просматриваемые Вмешиваться ли бабушке в воспитание ребенка?

Вмешиваться ли бабушке в воспитание ребенка?

На изображении часто просматриваемые Какие секреты есть в детском рисунке?

Какие секреты есть в детском рисунке?

На изображении часто просматриваемые Как вернуть доверие?

Как вернуть доверие?

На изображении часто просматриваемые Компьютерная зависимость: как справиться?

Компьютерная зависимость: как справиться?

На изображении часто просматриваемые Застенчивый ребенок: что делать?

Застенчивый ребенок: что делать?

На изображении часто просматриваемые Продукты, укрепляющие нервную систему

Продукты, укрепляющие нервную систему

На изображении часто просматриваемые Каких мужчин не выбирают женщины?

Каких мужчин не выбирают женщины?

На изображении часто просматриваемые Муж ревнует к работе

Муж ревнует к работе

На изображении часто просматриваемые Как справиться с конфликтом в семье?

Как справиться с конфликтом в семье?

Лучший способ узнавать о новостях первыми