Послеродовая депрессия
Когда женщина рождает на свет своего ребенка, то это заставляет ее начать сравнивать себя со своими родителями. Она часто задумывается над тем, как они справились с этим ответственным мероприятием. Мысли и переживания о том, что она может не справиться так же хорошо, как ее родители, или же что теперь у женщины не будет времени на себя, легко могут вогнать в депрессию. При послеродовой депрессии проявляются те же симптомы, что и у простой депрессии.
Как протекает депрессия у молодых мам?
При первых признаках развития послеродовой депрессии, нужно сразу обратиться к лечащему врачу. Симптоматика заболевания:
- Не проходит на протяжении 2 недель.
- Состояние становится хуже.
- Женщина не справляется с уходом за ребенком.
- Появляются мысли о нанесении вреда себе или ребенку.
При умеренных состояниях депрессии, она проходит сама через несколько дней, максимум 3 недель. Но для этого все равно нужно проводить больше времени в отдыхе и спокойствии. Лучше всего не отказываться, а принимать помощь от родственников и друзей, которые стараются всячески помочь с ребенком.
Еще нужно общаться с другими матерями. Это будет только способствовать улучшению эмоционального состояния. А также нельзя употреблять алкоголь, так как это только будет способствовать перепадам настроения, и сделать еще хуже. Все это только отрицательно повлияет на кормление грудью.
Конечно, лучше всего сразу обратиться к психотерапевту. Специалист сможет найти оптимальные способы выхода из депрессивного состояния молодой маме. Это поможет не только женщине, но и всей семье.
Послеродовая депрессия, лечение которой осуществляется при помощи антидепрессантов и гормональных средств, считается самой сложной и тяжелой формой. Поэтому кормление грудью нужно будет прекратить.
Как избежать депрессию?
Для того, чтобы предупредить послеродовую депрессию, нужно весть здоровый образ жизни, быть активной и деятельной женщиной и ни в коем случае не предаваться тоске или грусти. Лучше всего делать по утрам зарядку, гулять с младенцем ежедневно на свежем воздухе, употреблять качественные и полезные продукты питания.
