Сигареты помогают снять стресс. Миф или правда?

0 0 2 020

Действительно ли сигареты помогают снять стресс? Или же тысячи курильщиков во всем мире находят только причину для продолжения поддаваться вредной привычке?

На картинке показано Сигареты помогают снять стресс. Миф или правда?

Могут ли сигареты снять стресс?


Многие курящие люди утверждают, что они курят, потому что сигареты снимают стресс и помогают расслабиться. Но врачи практически на все 100% уверены, что эта пагубная привычка не может избавить человека от стресса посредством выкуривания сигареты. Они утверждают, что никотин наоборот оказывает раздражительное действие на организм. Но тут возникает парадокс.
Разделить состояние человека на физиологическое и психологическое состояние. С физиологической точки зрения, выкуривание сигареты никак не помогает снять стресс, а порой и наоборот делает стресс более выраженным, провоцирует бессонницу и чувство тревоги.
А вот если рассмотреть с психологической точки зрения, то тут получается совсем другая картина. Если рассмотреть стресс, как не сами какие-то действия или события, а как то, что человек о них думает и как переживает, тогда выкуривание сигареты помогает переключить внимание человека на что-то другое, то, что абсолютно не будет касаться стрессовой ситуации. Получается, что с этой стороны курение снимает стресс. Но с таким же успехом поможет отвлечь человека и чашка чая и прогулка по лесу.

Как уйти от стресса без сигареты?


Есть несколько хороших, а главное приемов, не вредящих здоровью, как минимизировать стресс, не прибегая к выкуриванию сигареты. К таким можно отнести:
  • Правильно себя настроить к восприятию стрессовой ситуации, то есть не нужно считать каждую стрессовую ситуацию концом света, из любого положения всегда можно найти выход.
  • Нужно искать выход из стрессовой ситуации, а не откладывать решение курением.
  • Следует смотреть на жизнь позитивно, а вместо пагубных привычек обзавестись полезными для здоровья. Например, танцами.
    Сигареты помогают снять стресс. Миф или правда?
  • Альтернативной выкуриванию сигареты может стать сеанс массажа. А это и для тела, и для души полезно. Сюда же можно отнести и медитацию, и дыхательную гимнастику.
  • Одним из не очень стандартных способов снять стресс станет посещение парка аттракционов. Экстремальные переживания смогут быстрее восстановить организм после стресса и отодвинуть на задний план все отрицательные эмоции.


Правда...


На самом деле трудно точно сказать, почему же люди продолжают курить, одно можно сказать точно: сигареты не снимают стресс так, как этого можно добиться другими способами, так зачем же довольствоваться малым?
Читайте также

В помощь тем, кто учится: как снять стресс перед экзаменом?

Почему от стресса трясутся руки?

Сыпь на лице от нервов. Последствие стресса и его решение

Почему люди едят козявки?

Эпилепсия и табакокурение





Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

Чем угрожает резкое ухудшение памяти?

На изображении показано Ранние формы нейросифилиса

Ранние формы нейросифилиса

На изображении показано Когда происходит снижение концентрации внимания?

Когда происходит снижение концентрации внимания?

На изображении показано Причины и симптомы неврита локтевого нерва

Причины и симптомы неврита локтевого нерва

На изображении показано Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

Лечение депрессивного состояния: в чем может быть сложность?

На изображении показано Какие признаки защемления седалищного нерва?

Какие признаки защемления седалищного нерва?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые 4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

4 расстройства, которые часто принимают за депрессию

На изображении часто просматриваемые Все о нервных расстройствах

Все о нервных расстройствах

На изображении часто просматриваемые Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

Не позволяйте стрессу взять верх над вашим здоровьем!

На изображении часто просматриваемые Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

Нервы - частая причина болезней. Наука «психосоматика»

На изображении часто просматриваемые Болезни – результат нервов

Болезни – результат нервов

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Лучший способ узнавать о новостях первыми