Как понять, что вас настиг гормональный дисбаланс?

Все очень просто, женский организм сразу отреагирует на изменения гормонального фона. Первым делом, этот процесс отобразится на самочувствии и менструальном цикле. Далее последуют следующие симптомы, которые нельзя игнорировать:

• Бессонница, плохой сон и кошмары;
  
• Приливы в верхней части тела или озноб;
  
• Головные боли и головокружения;
  
• Перепады настроения;
  
• Прибавка в весе;
  
• Выпадение волос;
  
• Снижение уровня физического влечения.
  

Продукты, которые восстанавливают гормональный баланс

Как выше было сказано, продукты питания тоже играют важную роль в нормализации гормонального баланса. Если вы не знаете, что необходимо употреблять, чтобы была польза для организма, можно обратиться к диетологу. Доктор поможет составить меню, включая все полезные продукты.
Что необходимо включить в свой рацион:

1. Рыбу: она богата на кислоты, группы Омега-3 и Омега-6, которые очень полезны не только для гормонального баланса, а и для всего организма;
   
2. Дыня: имеет отличное воздействие на женский организм, предотвращает проблемы, связаны с гинекологией;
   
3. Приправы и различные травы: каждая девушка должна знать, что существует масса разновидностей пряностей, способных восстановить нарушение гормонального баланса;
   
4. Овощи и фрукты: например, все виды капусты, она богата на микроэлементы и витамины, которые имеют положительный эффект воздействия на гормоны.
   

Это всего лишь малая часть продуктов, включив их в рацион, вы сможете быстро восстановить гормональный дисбаланс.

Медикаментозное лечение

Как только доктор проведет обследование, установит причину возникновения гормонального дисбаланса, можно приступать к лечению.
Процесс лечения может включать:

• прием гормональных препаратов, способных восстановить баланс и возобновить выработок гормонов в организме;
  
• соблюдение определенной диеты;
  
• в очень серьезных случаях, возможно операционное вмешательство.
  

Очень важно, не пытайтесь сами лечить данную проблему, ведь препараты назначаются в зависимости от результатов анализа.
Во время медикаментозного лечения можно применять и народные средства борьбы. Но стоит все действия согласовать с лечащим доктором. Если нет противопоказаний, то почему бы и не применить фитотерапию. Возможно, она вместе с традиционным лечением принесет быстрый положительный эффект в борьбе с гормональным дисбалансом.

«Видео Мифы о гормонах. Каким утверждениям не стоит верить»