Какую терапию применить, чтобы избавиться от психологической травмы?

0 0 330

Кто однажды пережил тяжелые жизненные события, знает, что такое психологическая травма. Очень сложно жить с таким грузом, постоянно возвращаться в те моменты, когда это случилось и переживать негативные эмоции каждый день. Чтобы дело не окончилось печально, необходима терапия психологической травмы.

На картинке показано Какую терапию применить, чтобы избавиться от психологической травмы?

Причины возникновения психологических травм


Для каждого человека найдется своя причина. Все зависит от индивидуальности человека и стабильности нервной системы.
Самыми распространенными причинами возникновения травм является серьезное заболевание самого человека или близких ему людей.
Немаловажным фактором может быть перенесение физического или морального насилия.
Часто бывают случаи, что проблемы в личной жизни и работа могут так подействовать на психику человека.
Тяжесть психологической травмы еще зависит от таких особенностей людей:
  • Возраст: чем моложе человек, тем легче ему справиться с проблемой;
  • Степень участия в стрессовой ситуации. Если вы были только наблюдателем, а не принимали непосредственное участие, то избавиться от недуга будет проще;
  • Количество и тяжесть событий, которые повлекли за собой таковые последствия.

Если не устранить причины, могут быть крайне неблагоприятны итоги для такого пациента. Всем известно, что много попыток суицида спровоцированы именно тем, что человек самостоятельно не смог побороть свои травмы.
терапия психологической травмы

Как понять, что человек нуждается в помощи?


Достаточно легко заметить, что с вашим другом или родственником происходит что-то неладное. Все симптомы, как говориться «на лицо». Первое, что выдает человека - это его эмоциональное состояние:
  1. подавленность;
  2. замкнутость;
  3. тревожность;
  4. частая смена настроения;
  5. чувство ненужности;
  6. мысли о самоубийстве.

Что касается физических проявлений, то к ним относят:
  • пугливость;
  • дрожь конечностей;
  • учащенное сердцебиение;
  • бессонница и ночные кошмары;
  • ухудшение концентрации внимания.

Все симптомы заслуживают особого внимания. Это очень серьезная проблема, которая может длиться несколько дней или несколько месяцев. Все это время человек просто не живет, а существует. Когда эти симптомы не исчезают через это время, тогда необходима терапия психологической травмы.
Какую терапию применить, чтобы избавиться от психологической травмы?

Терапия при психологической травме


Нет такой таблетки, приняв которую, можно излечиться от душевных ран. Самым лучшим способом избавиться от психологической травмы – это умение принять проблему и пробовать бороться с ней.
Первым делом необходимо найти грамотного специалиста, в этом случае – психолога. Человеку, пережившему потрясение, необходимо выговориться и услышать наставление. Поговорить он может и с друзьями или родственниками, но они не смогут подобрать правильный ключ к исцелению души, как это сделает доктор.

Важно понять, что все плохое закончилось. Необходимо провести четкую грань между прошлым и настоящим.

Поставить себе цель в жизни и стремительно к ней приближаться.
Доказано, что очень действенным способом является арт-терапия. С ее помощью человек перемещает свою боль с души на бумагу, таким способом, как бы избавляется от нее.
Как говориться, в бою – все методы хороши, главное их правильно применить.
«Видео Психологические травмы»

Читайте также

Помогите! Как пережить психологическую травму?

Работа со страхами у взрослых: как быстро избавиться от проблемы?

Как научить себя не нервничать по любому поводу?

Как не допустить появления детских психологических травм?

Какие психические расстройства формирует нервная работа...

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Как проводится лечение слухового нерва?

Как проводится лечение слухового нерва?

На изображении показано Как управлять мужем?

Как управлять мужем?

На изображении показано Почему мужья бросают жен с детьми?

Почему мужья бросают жен с детьми?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

На изображении часто просматриваемые Как научиться справляться со стрессом?

Как научиться справляться со стрессом?

На изображении часто просматриваемые Что делать при плохой памяти?

Что делать при плохой памяти?

На изображении часто просматриваемые Почему у меня провалы в памяти?

Почему у меня провалы в памяти?

На изображении часто просматриваемые Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

Помогите! Стала плохая память, что мне делать?

На изображении часто просматриваемые Почему мужья бросают жен с детьми?

Почему мужья бросают жен с детьми?

На изображении часто просматриваемые Диета при рассеянном склерозе

Диета при рассеянном склерозе

На изображении часто просматриваемые Рассеянный склероз и его лечение медициной

Рассеянный склероз и его лечение медициной

На изображении часто просматриваемые Курортное лечение рассеянного склероза

Курортное лечение рассеянного склероза

На изображении часто просматриваемые Лечение склероза костей

Лечение склероза костей

На изображении часто просматриваемые Расстройства интеллекта: как они проявляются?

Расстройства интеллекта: как они проявляются?

На изображении часто просматриваемые Психология переедания: как побороть зависимость?

Психология переедания: как побороть зависимость?

На изображении часто просматриваемые Опасность резкого похудения во время стресса

Опасность резкого похудения во время стресса

На изображении часто просматриваемые Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

Могут ли от стресса возникнуть речевые нарушения?

На изображении часто просматриваемые Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

Что можно предпринять при нарушениях интеллекта?

На изображении часто просматриваемые Как побороть психологическую зависимость от еды?

Как побороть психологическую зависимость от еды?

На изображении часто просматриваемые Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких ситуациях?

Стресс и депрессия: как отличить, и что делать в таких

На изображении часто просматриваемые Как перестать обжираться?

Как перестать обжираться?

На изображении часто просматриваемые Как перестать заедать депрессию?

Как перестать заедать депрессию?

На изображении часто просматриваемые Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Постоянно заедаю стресс: как мне остановиться?

Лучший способ узнавать о новостях первыми